Токио - один из самых населенных городов на планете, полный многолюдных улиц и небоскребов. Хоть и кажется, что найти место для бега в таком месте сложно, с помощью этого гида - это возможно. В Токио есть много парковых зон, где можно подышать свежим воздухом и поупражняться. Когда вы обнаружите эти отличные маршруты для бега, вы поймете, что бег в Токио может оказаться довольно интересным мероприятием.
Река Мэгуро
Маршрут составляет примерно 4 км и пересекает три района Токио: Синагаву, Сэтагаю и Мэгуро. Дорожка вдоль реки очень вдохновляет, особенно весной, когда по обе стороны цветут вишни. Деревья также защищают от солнца и от дождя. Главное неудобство заключается в том, что по пути могут попадаться пешеходы и велосипедисты. Поэтому лучше всего бегать раним утром или поздним вечером.
До реки можно добраться от станций Мэгуро, Эбису, Готанда и Осаки.
Императорский дворец
Пробежка по 5-км кольцу вокруг императорского дворца – это великолепная возможность сочетать упражнения с осмотром достопримечательностей. На маршруте имеется разметка, поэтому вы можете отслеживать дистанцию и время. Плюсы садов при Императорском дворце состоят в различных удобствах, таких как шкафчики и меняющееся по ходу окружение. Самый большой минус – летняя жара. Вдоль главной беговой дорожки почти нет тени, поэтому бегать лучше до рассвета, или после.
До Императорского дворца можно добраться от станции Хибия.
Парк Йойоги
Зеленое сердце оживленного Токио и лучший оазис для бегства с Сибуи и Синдзюку находится всего в 5 минутах ходьбы от станции Харадзюку. Это самый большой парк в Токио, открытый 24 часа в сутки. Парк выглядит чудесно и представляет место для занятий на улице. На выходных здесь можно увидеть интересные танцевальные группы, артистов, музыкантов и много всего прочего.
До парка можно добраться от станций Харадзюку и Йойоги.
Река Тамагава
Отличное место для очень долгого бега (до 48км) – самое то, для преодоления собственных лимитов. Вид здесь непередаваемый. Машин тоже нет, поэтому можете наслаждаться всем этим пространством вдоль реки. Это место подходит также и для велосипедистов, и добраться сюда несложно.
Чтобы узнать больше о маршрутах и о том, как добраться, смотрите здесь. Ближайшие станции: Футако-Тамагава, Идзуми-Тамагава, Тамагава.
Парк Коганэй
Помимо дорожки для бега в парке Коганэй имеется много других плюсов, включая обширные газоны, вишневые деревья, детская площадка, зал для японской стрельбы из лука, 16 теннисных кортов. В парке установлены все удобства, чтобы вы могли следить за своим прогрессом во время занятий. В парке даже имеется беговой клуб, который может заинтересовать местных бегунов.
Здесь ссылка на их сайт. До парка можно добраться от нескольких близлежащих станций, но удобнее всего ехать на автобусе от станции Мусаси-Коганэй на линии Тюо.
Река Аракава
На этой реке ежегодно проводится соревнование по триатлону в Токио. Это рай для бегунов и велосипедистов. Маршрут очень длинный, поэтому вы можете бежать так быстро, как вам хочется. Если вы завершите свою пробежку в совершенно другом месте, не беспокойтесь, вблизи от реки находится довольно много станций метро.
Вы можете узнать много интересного об упражнениях и о пробежке на реке Аракаве на этом сайте.
С севера до реки можно добраться от станции Укимафунадо, с юга от станции Ниси-Касаи, а также от Кита-Сэндзю, Адатиодай, Акабанэ и Одзи.
Парк Комадзава
Парк Комадзава – это отличное место для короткой пробежки по кругу, или для бега на дальние дистанции с удобной разметкой. Здесь также имеется другое полезное оборудование для упражнений, на случай, если вы захотите размяться.
Вы можете узнать больше на их официальной странице.
Добраться до места можно от станций Токио, Синагава, Синдзюку, Сибуя, Икэбукуро и Йокогама.
Дворец Акасака
Этот маршрут изобилует различными видами, начиная от оранжерей и колоннады из гингко, заканчивая дворцом Акасака (ныне «Государственный гостевой дом») и бейсбольным стадионом Дзингу.
Этот маршрут будет полезен, если вы бегаете здесь впервые.
Добраться можно от станций Йоцуя и Аояма Иттёмэ.
Runbase Tokyo
Runbase Tokyo, детище Adidas, - это станция для бега, предоставляющая идеальную отправную точку для пробежки. Здесь вы можете переодеться: более 150 шкафчиков и 16 душевых кабин. Для тех, кто бегает налегке, здесь найдется одежда и обувь от Adidas, которую можно взять в аренду или купить, если понравится.
Runbase Tokyo находится в самом центре Токио в районе Нагататё, в 1-ой минуте ходьбы от станции Нагататё (на линиях токийского метро Хандзомон, Намбоку и Юракутё). Это совсем рядом с беговой дорожкой вокруг Императорского дворца – отличный маршрут для бега для любого уровня подготовки!
